|
#1
25-01-2012, 00:53
|
||||||||||||||
|
||||||||||||||
المقادير :
المقادير لشخصين شريحتا سمك أبيض 3 حبات بصل 3 فصوص ثوم ملعقة كبيرة سكر سنيدة ملعقة كبيرة صلصة الصوجا قبصة تحميرة زيت زيتون ملح إبزار طريقة التحضير : بخري شرائح السمك بعد تتبيلها بالقليل من الملح والإبزار. قشري البصل وقطعيها إلى شرائح رفيعة، قشري الثوم وافرميها فرما ناعما. في وعاء حديدي مرري البصل مع الثوم المفروم في القليل من الزيت الساخن ثم تبلي بالملح والإبزار والتحميرة. أضيفي 20 سل ماء وسكر سنيدة والصوجا واتركي الجميع يطهى لمدة 20 دقيقة حتى يتعسل البصل. ضعي شرائح السمك في طبق التقديم وزيني بالبصل المعسل. القيمة الغذائية : جميع أنواع السمك غنية بالبروتينات التي تحتوي على أحماض أمينية مهمة مثل الارجني، التريبتوفان، وغيرها. يعتبر السمك مصدراً مهماً من مصادر اليود، والفوسفور، وهي ضرورية للأسنان والعظام والدم، كما أنه مصدر مهم للكالسيوم. sl; fhgfwg hglusg 
قال الفقيه البصري رحمه الله. علمت ان رزقي لاياخده غيري فاطمأن قلبي وعلمت ان ربي يراني فاستحييت أن يراني على معصية وعلمت أن عملي لايقوم به غيري فشمرت على ساعدي وعلمت أن الموت اتية فأعددت له زاده. ~~~~~~ ~ احساس ~ 
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ميل فوي بالاناناس المعسل | احساس | المطبخ الأسري | 0 | 18-12-2011 02:18 |
| لمقروط المعسل حلوى جزائرية | أهواك | سلطات ،عجائن وحساء | 3 | 20-03-2011 13:02 |
| الدجاج بالبصل المعلك اسهل الطرق مدعوم بالصور | قبس من نور | أطباق رئيسية | 1 | 09-05-2010 13:03 |
| منتديات الشاعر نت | مركز تحميل احساس نت | دليل احساس نت للمواقع | منتديات احساس نت للحواء و الطفل |
| الشاعر بريس | موقعك هنا | موقعك هنا | موقعك هنا |
سمك بالبصل المعسل
العرض العادي
